¿QUÉ PUEDE CAUSAR LOS TRASTORNOS INTESTINALES?

Un sondeo revela que casi la mitad de la población italiana es propensa a sufrir problemas digestivos. Dolor de estómago, hinchazón, trastornos digestivos... Son muchos los factores que pueden provocar estas molestias.

Aunque en su mayoría son benignos, estos trastornos pueden causar verdaderas molestias a diario. Descubre con Oxylabhealthcare las causas, los síntomas de los trastornos intestinales y las soluciones naturales para aliviarlos.

Las causas de los trastornos intestinales pueden variar de un individuo a otro. Pueden estar causadas por ciertas enfermedades como la enfermedad de Crohn, el síndrome del intestino irritable, la diverticulosis o un tumor gastrointestinal, biliar o hepático.

Sin embargo, en la mayoría de los casos, los problemas digestivos se deben a factores externos como el consumo excesivo de alcohol, los malos hábitos alimenticios o las comidas copiosas. También pueden ser causados por problemas psicológicos. En general, una persona sometida a estrés y ansiedad suele tener problemas digestivos y otros problemas intestinales. El tabaquismo, el sobrepeso y la inactividad física son factores que pueden aumentar y causar problemas digestivos.

El uso de ciertos medicamentos también puede provocar trastornos intestinales. Estos fármacos pueden incluir antiinflamatorios no esteroideos (AINE), aspirina, inhibidores de la bomba de protones, algunos antibióticos y fármacos para la osteoporosis y la disfunción eréctil. Para evitar estos problemas intestinales, se pueden tomar vitaminas en forma de complementos alimenticios.

Los trastornos digestivos incluyen todas las enfermedades y problemas que afectan simultáneamente a una o varias partes del aparato digestivo. Pueden causar verdaderas molestias en los intestinos y, en algunos casos, pueden ser dolorosas.

Las manifestaciones de estas molestias pueden ser :

• Diarrea
• hinchazón, estreñimiento o distensión del estómago debido a la acumulación de gases intestinales,
• dolor de estómago
• náuseas y vómitos
• calambres, espasmos o ardor en el estómago, los intestinos o el esófago.

Los problemas intestinales también pueden manifestarse como dolor abdominal (simple o crónico y recurrente), pérdida de apetito, hipo o flatulencia. Estos síntomas también pueden sugerir otras enfermedades, pero son indicativos de malestar intestinal. En algunos casos, estos problemas digestivos pueden manifestarse con dolor de espalda o de pecho.

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Numerosas soluciones son muy eficaces para aliviar los trastornos digestivos y evitar las molestias intestinales. Se trata de la adopción de una alimentación sana, complementos alimenticios, infusiones y aceites esenciales.

Complementos alimenticios que contienen productos naturales

Para aliviar los trastornos digestivos, se pueden consumir complementos alimenticios formulados con vitaminas, plantas y enzimas conocidas por sus beneficios en la digestión. Los probióticos son conocidos por regular la flora intestinal. Se utilizan en la prevención y el tratamiento de la diarrea.

Nuestros complementos alimenticios formulados con probióticos ayudan a fortalecer y restaurar la flora intestinal. La ingesta de estas cápsulas favorece una mejor asimilación y digestión de los nutrientes. Los probióticos también contribuyen a la síntesis de vitaminas esenciales para reforzar el sistema inmunitario.

El diente de león también es una planta popular por sus virtudes, en particular en el tratamiento de la pérdida de apetito, la dispepsia y los trastornos hepatobiliares. Según la Cooperación Científica Europea en Fitoterapia (ESCOP), el diente de león se considera un remedio natural para los problemas digestivos.

El psilio es también un excelente complemento alimenticio que ayuda a combatir los problemas digestivos. Debido a sus suaves propiedades laxantes, se utiliza para tratar el estreñimiento. Oxylab ofrece sus complementos alimenticios formulados con diente de león y Psyllium, que son eficaces para mejorar las funciones digestivas, combatir la hinchazón y favorecer el tránsito intestinal.

Los complementos alimenticios a base de cúrcuma también son muy recomendables para aliviar los trastornos digestivos. Según la OMS, la cúrcuma orgánica es un remedio natural para los problemas digestivos. Los complementos alimenticios de cúrcuma pueden utilizarse para aliviar el dolor de estómago, la sensación de pesadez, la pérdida de apetito y las náuseas.

Medidas higiénico-dietéticas a tomar

Para aliviar y prevenir los problemas intestinales, se pueden tomar las siguientes medidas higiénico-dietéticas :

• beber más de 1,5 litros de agua al día, preferiblemente entre las comidas,
• evitar las bebidas gaseosas, el alcohol, el café y los productos con demasiado azúcar,
• comer despacio (con calma) y masticar bien los alimentos antes de tragarlos,
• evitar las comidas grasas y pesadas
• evitar en lo posible los alimentos procesados, desnaturalizados excesivamente refinados,
• favorecer las frutas y verduras de temporada y los cereales integrales,
• favorecer la cocción con papel de aluminio o al vapor para limitar la adición de aceite o mantequilla.

Además de adoptar estas normas, es necesario practicar una actividad física regular. Esto estimula el metabolismo y facilita el tránsito intestinal. Para limitar el riesgo de aerofagia, evitar masticar chicle.