Las propiedades laxantes de las semillas de Psyllium (Plantago Ovata), también conocidas como ispaghula, son conocidas desde la antigüedad. La acción del mucílago que contienen les permite ser eficaces tanto contra el estreñimiento como contra la diarrea. Las semillas de psilio son ricas en fibra y, en particular, en mucílago.
El mucílago tiene la particularidad de hincharse en contacto con el agua y formar un gel viscoso. En efecto, una vez ingerido, el psyllium forma un gel voluminoso que, a nivel intestinal, estimula las contracciones intestinales y favorece la eliminación de las heces de forma delicada. Gracias a sus propiedades laxantes, este complemento es muy útil en casos de estreñimiento.
Psyllium: 5g por dosis
Naturalmente sin gluten, sin lactosa y sin azúcares añadidos.
Posología :
5g de polvo en 200ml de agua/zumo de fruta que se bebe antes de la comida.
Hidratarse bien durante el día.
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