Los indispensables

Un botiquín personal es fundamental para aliviar las dolencias cotidianas. También puede contener productos que tienen la función de dinamizar y reforzar el metabolismo. Complementos alimenticios, vitaminas, analgésicos, material de pequeño tamaño, superalimentos… Descubra aquí nuestra selección de imprescindibles para el botiquín personal

¿Qué son los complementos alimenticios imprescindibles?

Los complementos alimenticios son fórmulas concentradas de nutrientes. Su objetivo es aportar minerales, vitaminas y otros activos a los consumidores. No pueden sustituir una dieta equilibrada y saludable, pero la refuerzan. Algunos complementos alimenticios son más importantes que otros y pueden hacerse un hueco en el botiquín personal.

Vitaminas y minerales

Los multivitamínicos y los complementos alimenticios a base de minerales son posiblemente los más populares y útiles. Pueden presentarse en forma de comprimidos, ampollas, pastillas, aceites, sobres de polvos o cápsulas. Su finalidad es suplir las posibles carencias de vitaminas y minerales. De hecho, los métodos de cultivo, transporte y conservación de las frutas y las hortalizas las desnaturalizan y las vacían por completo de sus nutrientes.

Por ejemplo, para aprovechar los beneficios de la alta concentración de vitamina C de la naranja, es importante consumirla inmediatamente después de haberla recogido, lo que suele resultar complicado en las grandes ciudades. Este déficit se puede cubrir rápidamente con una dosis de 2 a 3 g al día de un complemento alimenticio de vitamina C.

También puede disponer de complementos alimenticios a base de :

• vitamina A,
• vitaminas del grupo B (B1, B2, B3, B5, B6 y B12),
• vitamina D, 
• vitamina E.

En nuestra empresa hemos desarrollado un producto que ayuda a suplir las carencias de vitamina D y favorece la absorción de calcio en los huesos. El aceite de oliva contenido en este producto optimiza la acción de la vitamina D3 y refuerza el sistema inmunitario.

El magnesio y el selenio son activos esenciales en la composición de los complementos alimenticios a base de minerales. El magnesio se conoce por su acción dilatadora de los vasos sanguíneos y relajante de los músculos. En cuanto al selenio, es un formidable antioxidante. Además de estas dos moléculas, otros elementos como el hierro, el cromo, el calcio, el cobre y el caroteno pueden reforzar la composición de los complementos alimenticios a base de sales minerales.

Productos depurativos y complementos alimenticios adelgazantes

A lo largo de un año, el cuerpo humano acumula numerosas toxinas a causa de nuestra dieta y nuestro estilo de vida. Las fórmulas depurativas permiten evacuar estas impurezas que pueden tener un impacto en la apariencia de la piel, así como en la energía y en el estado de ánimo. Nuestro producto depurativo combina tres plantas (diente de león, cardo mariano, alcachofa) que ayudan a drenar y eliminar las toxinas del cuerpo en una sola cápsula.

Además, los complementos alimenticios adelgazantes ayudan a eliminar los kilos de más, la celulitis, el vientre inflado, las cartucheras, etc. Los activos de estos productos actúan como depurativos, supresores del apetito y quemagrasas. Nuestro complemento alimenticio adelgazante es una combinación de té verde, cromo y guaraná que le ayuda a controlar el peso, mantener niveles normales de azúcar en sangre y facilitar la eliminación urinaria.

Fortalecimiento de las articulaciones y la inmunidad

Las enfermedades cardiovasculares son responsables de casi 140 000 muertes al año en Francia. La mala alimentación, el sedentarismo, el alcoholismo, el tabaquismo y el estrés son factores que aumentan el riesgo de padecer estas enfermedades crónicas. Los complementos alimenticios cardiovasculares, combinados con una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable, ayudan a estimular el metabolismo y a prevenir el riesgo de fallo de los principales órganos del cuerpo (corazón, vasos sanguíneos, pulmones, etc.).

Nuestro complemento alimenticio a base de ácidos grasos esenciales omega 3 (ácido docosahexaenoico y ácido eicosapentaenoico) se ha concebido para ayudar al cuerpo a mejorar la función cerebral y cardíaca, y también a mantener una buena visión. Este complemento es también una combinación de minerales, vitaminas y oligoelementos que aportan dinamismo, energía y vitalidad al cuerpo. Con Cannabis sativa y valeriana, te ofrecemos una fórmula eficaz para disfrutar de un sueño natural, reparador e ininterrumpido, sin adicciones ni dependencia.

¿Qué son los superalimentos? ¿Son necesarios?

Llamamos «superalimentos» a una categoría de alimentos muy rica en micronutrientes y nutrientes. Hay cuatro superalimentos principales con beneficios científicamente probados: las semillas de chía, las bayas de goji, las bayas de azaí y las algas marinas.

Las semillas de chía son de color negro y se pueden mezclar en batidos o ensaladas. Son ricas en fibra y proteínas y ayudan a quienes las consumen a alcanzar un estado de saciedad más rápidamente. De color rojo, las bayas de goji tienen una alta concentración de vitamina C. Estimulan el sistema inmunitario y combaten eficazmente el envejecimiento prematuro. Por último, las bayas de azaí favorecen el tránsito intestinal y mejoran la calidad del sueño gracias a la gran cantidad de fibra que contienen.

La Chlorella y la espirulina también forman parte de las algas consideradas superalimentos. La mayoría de las veces se presentan en polvos, y ayudan a fortalecer los músculos y a depurar el hígado. Entre otros, también pueden considerarse superalimentos el coco, las moras, los arándanos, los arándanos rojos, el cacao crudo en polvo, la miel, el jengibre, el ginseng, la cúrcuma, etc.

¿Qué debemos tener en nuestro botiquín personal?

Para tratar las dolencias y heridas cotidianas, es importante disponer de un botiquín funcional, además de complementos alimenticios y superalimentos.

Estos son algunos elementos imprescindibles para equipar adecuadamente su botiquín:

• analgésicos,
• antipruriginosos y antitérmicos (paracetamol),
• antidiarreicos (como Tiorfan o Smecta),
• vitaminas necesarias para el organismo,
• complementos alimenticios,
• aceites esenciales (lavandín, menta piperita, eucalipto).

También se puede añadir aloe vera o pomadas para aliviar quemaduras de poca gravedad (pequeños accidentes domésticos, quemaduras solares, etc.). Todo ello se completa con el material, los sueros fisiológicos o incluso los antisépticos que puede tener en su botiquín.

Complementos alimenticios: ¡no vale cualquiera!

Aunque contribuyen a mejorar el bienestar, los complementos alimenticios deben utilizarse con prudencia. Por lo tanto, es importante elegir cuidadosamente su complemento alimenticio para no sufrir los inconvenientes asociados a un consumo inadecuado. Aunque no sean medicamentos, la ingesta de complementos alimenticios debe supervisarse por un profesional. Si se toman en exceso o durante mucho tiempo, pueden ser muy peligrosos para la salud.

Además, mezclarlos de forma incorrecta o tomar un complemento no adecuado para tu organismo también puede perjudicar su salud. Esta es también una de las razones por las que requerimos una evaluación analítica antes de prescribir un complemento alimenticio. También es importante leer la información de las etiquetas. En la etiqueta o prospecto, debe consultarse la composición, la dosis, la concentración de los activos, el respeto de las normas vigentes y los consejos de uso.

Por último, debes comprobar si los complementos alimenticios son de origen natural. Nuestro laboratorio ofrece productos 100 % naturales, sin aditivos, sin organismos genéticamente modificados, sin conservantes, sin gluten ni nanopartículas.